jak zmierzyć

dzis na basen ide wieczorem wiec postaram sie chociaz zmierzyc jak szybko plywam :) bo niestety nie mam jak zmierzyc pulsu plywam zabka i zazwyczaj 3 dlugosci basenu przeplywam w miare spokojnie(ale nie tak jak niektore dziewczyny z glowa nad woda i rozgladajac sie na wszystkie strony w pelnym relaksie :) ), pozniej 1 dlugosc plyne najszybciej jak [...]

[...] FAŁDY NA ŁOPATCE: GRUBOŚĆ FAŁDY NAD BIODREM: GRUBOŚĆ FAŁDY BRZUSZNEJ: GRUBOŚĆ FAŁDY NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: nie wiem jak zmierzyć, ogólnie zalanie na brzuchu ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: tyłkiem do ziemi 87kg x 5, 90 kg x 2, 62 kg x 10 MARTWY [...]

A jeśli zamiast 30 min. zrobię 2 min HIIT, to też zadziała? Jak zmierzyć, czy te GLUT4 już wyczaiły, że to był wysiłek fizyczny, czy nie?

[...] masy, zmniejszenie oponki na brzuchu , czyli generalnie odtluszczenie sie wiek: 24 waga: 76kg wzrost: 173cm poziom tluszczu: za duzy tzn. nie wiem, dzisiaj dowiem sie jak zmierzyc i w najblizszym czasie dam znac zapotrzebowanie ckal: 2160 (3x w tygodniu cwiczenia + praca na siedzaco) dajcie znac, wtedy rozpisze sobie dietke i dam do [...]

a co z cieplo-zimnymi natryskami biore codziennie prysznic i kiedy przelaczam na zimna wode to ta woda jest naprawde zimna, lodowata wrecz i ledwo wytrzymuje, nie wiem jak zmierzyc ile ta woda ma stopni ale czy wy tez ledwo wytrzymujecie pod zimnym natryskiem czy moze ja przesadzam i ta woda powinna byc tylko chlodna?

[...] sportowców oraz osób o rozbudowanej tkance mięśniowej kobiet ciężarnych Badania antropometryczne Badania te opierają się głównie na pomiarze różnych obwodów ciała jak również pomiarze grubości fałdów skórno-tłuszczowych. W celu określenia rozmieszczenia tłuszczu najczęściej mierzy się obwód talii (w centymetrach) w połowie odległości [...]

Jak to zależy jaka kreatyna? No np. mam cell pumpa i nie mam miarki. Jak zmierzyć mam 10g tego włąśnie proszku?

[...] reszty, bo uwazam, ze jezeli waga spada razem z brzuchem to idzie w dobra strone. Reszta tez napewno troche spada (ale na oko nie duzo) i nie mierze, zeby sie nie dolowac ;) W pracy zostawilem faldomierz i nie mam jak zmierzyc, ale ostatnio wychodzilo 18-20 zaleznie od metody obliczania. Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-02-22 09:44:50

[...] na początku było ciężko kilometr zajął mi 4:50. Z tym że mieszkam w dość górzystej okoli i na wsi, więc nie ma mowy o czasówkach na bieżni czy czymś podobnym. Nie miałem też jak zmierzyć w tamtym okresie biegu wahadłowego( który notabene biegłem pierwszy raz dopiero na testach w WSOWL), no i nie podciągałem się nawet raz :) Z racji braków [...]

Jak zmierzyć się fałdomierzem? Na różnych filmach różnie pokazują. Chodzi mi o to jak chwycić fałd skórny. Instrukcja: http://www.otomix.com.pl/Allegro/instr.pdf Zainwestowałem w kaliper :-) Kiedyś już miałem, ale się połamał !! Chyba za nisko z BF wtedy zszedłem. Jak chwytać? Pionowo (czyli fałd będzie poziomy), czy odwrotnie? Na obrazkach w [...]

To nie kwestia nudy! To kwestia możliwości.. (dawniej jak były możliwości, to była kwestia - "a zobaczyłem film/program fajny i już chcę tak robić", aż znowu coś zobaczyłem... teraz tak nie śledzę kettli, żeby się nie frustrować!) @Nieraz, wybacz brak kettli!! Na razie w menu pączki i kawa. Pączki szybko mnie zasłodziły.. W radiu mówili o [...]

[...] 173/waga:72 kg CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia):od początku roku /planuje jeszcze do 2 miesięcy SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki):nie mam jak zmierzyć jednak zostało jeszcze troche POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:myślę że maksymalnie chciałbym jeszcze 5 kg(do kratki) ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!):dieta [...]

jak moge zmierzyć ilość procent tłuszczu w moim organiźmie ???

chce kupic pas do trojboju i mam pytanie: jak mam sie zmierzyc zeby dopasowac wilekośc pasa ? pzdr

Jak w temacie, da sie zmierzyc poziom tluszczu obiektywnie nie majac wagi ktora pokazuje BF?

yo czesc mam takie pytanie: jak mierzycie, a wlasciwie wazycie jedzenie?? jesli mam np. czegos 50 gram to na czym to zmierzyc??

jak moge zmierzyć ilość procent tłuszczu w moim organiźmie ???

jak myślicie, czy taka waga elektroniczna z pomiarem tłuszczu, za 5 dych ze sklepu pokazuje w miarę dobry % bf? czy raczej jakiś przekłamany wynik i lepiej byłoby zmierzyć go jakoś specjalistycznie?

Dzień dobry, jak najlepiej przygotować się do testów psychologicznych? Z jakimi typu pytaniami będzie trzeba się zmierzyć? Co za zadanie mają te testy sprawdzić? Z gróry dziękuję

Witam , mam pytanko ! potrzebuje miarki zeby zmierzyć ile wrzucam gainera i kreatyny. I znalazłem jakieś i mam pytanie czy np. 25 ml = 25 g ?? jak to jest ? czy ml = g ? proszę o odp i pozdrawiam